La vraie réponse à la question de savoir combien de temps vous devez prendre entre les cycles est simple et universelle :
Donc, si votre cycle a duré 8 semaines au total prendre 8 semaines d’arrêt avant de commencer votre prochain cycle, quel que soit le nombre de semaines que dure votre PCT.
TEMPS ALLUMÉ = TEMPS LIBRE + PCT
C’est la réponse courte. Le reste de cet article abordera la question plus en détail et répondra aux questions les plus courantes des utilisateurs sur la récupération entre et après les cycles. Les informations contenues dans cet article sont basées sur les dernières données académiques, ainsi que sur les meilleures pratiques au sein de la communauté de la musculation améliorée.
En prenant une période de repos d’une durée égale à votre cycle, vous vous assurez que votre taux de testostérone, HDL et LDL , et une myriade d’autres marqueurs reviennent à la ligne de fond.
Si vous deviez commencer un autre cycle sans avoir complètement récupéré, vous accumuleriez une partie des dégâts du cycle précédent avec les dommages du nouveau cycle, ce qui entraînerait des complications de santé sur toute la ligne.
Cependant, pour répondre à votre question : Si vous faites des analyses de sang 4 semaines après votre cycle et que tout est revenu à la normale, vous pouvez commencer un nouveau cycle sans attendre 4 semaines de plus.
La réalité est que la plupart des utilisateurs ne font pas d’analyses de sang fréquemment, et la grande majorité de ceux qui le font ont besoin de plus de 4 semaines pour récupérer.
Si vous voulez apprendre à faire des analyses de sang, vous pouvez le faire en Le wiki des SARM . Et si vous prenez déjà des SARM ou si vous prévoyez de le faire, c’est le meilleur investissement que vous puissiez faire. Vous apprendrez tout sur la bonne prise et la récupération des SARM, ainsi que sur la prévention et la minimisation des effets secondaires qu’ils provoquent.
Je vais quand même vous dire quels marqueurs vous devez tester gratuitement 🙂
Si tous ces éléments sont dans la plage et que votre taux de testostérone est au moins au milieu de la plage de référence, vous pouvez faire un autre cycle.
Si ce n’est pas le cas, il serait judicieux de les y amener, ou de faire une base de test si vous devez faire un autre cycle dès que possible (vous ne le faites pas ! haha).
Si vous avez pris la décision de vous plonger dans le monde de SARM, RC et PEDs , et que vous souhaitez rester un certain temps sans subir de complications de santé prématurées, vous devez suivre un Approche systématique du cyclisme .
C’est à mon sens la manière idéale et la plus optimale de structurer un cycle de SARM en termes de suivi de santé et de récupération optimale :
Vous ne devriez pas, mais vous le ferez probablement. Si vous ne pouvez faire des analyses de sang qu’une fois par cycle, faites-le avant chaque cycle.
De cette façon, vous saurez si vous avez récupéré de votre précédent. Si vos niveaux naturels de testostérone, de LH et de FSH se situent dans leurs plages de référence et que vous n’avez pas besoin d’un PCT après votre cycle, alors Reposez-vous 8 semaines avant de commencer un autre cycle malgré tout.
Une récupération suffisante est un élément essentiel du cyclisme des SARM et des PEDs à long terme.
Avec un mauvais repos et des cycles d’impatience, non seulement vous allez gâcher votre santé, mais aussi votre potentiel de croissance à long terme. Les cycles mauvais et malsains endommageront vos organes plus rapidement, et vous serez en mesure de faire moins de cycles dans votre vie avant de pouvoir arrêter. Optimiser pour la santé, c’est optimiser pour la longévité de votre parcours de remise en forme.
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